Hatha Yoga – grundlegendes was du über den Yoga-Stil wissen möchtest in unserem Blog. Hatha meint Kraft oder Energie und ist im Yoga einer der ursprünglichsten Yogastile. Hatha Yoga vereint die besten Übungen der Yoga Praxis wie Körperübungen, Atemübungen und in sich gehen. Mit Hartnäckigkeit erlangst du durch diesen Yogastil, deinem Organismus frische psychisches und …
Acro Yoga: Fliegen für Anfänger
Mit Acro Yoga fliegst du kopfüber hinein ins Glück! Erfahre hier im Blog alles über den modernen Yoga-Stil. Acro Yoga vereint die besten Übungen des Yoga und birgt hohe Suchtgefahr.Doch auch Anfänger können Acro Yoga machen.Anfänger können einfachere Übungen ausführen und erstmal lernen, auf den Füßen des Partners die Balance zu halten! Ein Acro Yoga …
Anleitung für Matsyasana (Fisch)
Matsyasana, ist eine Körperstellung mit weitreichenden Wirkungen auf der körperlichen und geistigen Ebene. Hier bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung für den Fisch und erfährst, welche tolle Efffekte die Yoga Haltung auf unser Wohlbefinden hat. Der Yoga Fisch ist Bestandteil von den auf dem Rücken liegenden Posen und ist eine Pose, welche den Brustbereich …
Der Sonnengruß — Surya Namaskar Reihenfolge + Wirkung
Surya Namaskar – beim Yoga eine der Asana Abfolgen mit intensiver Wirkung. Die Sequenz von Yoga Posen ist beim Surya Namaskar vorgegeben und Yoga Anfänger brauchen eine genaue Beschreibung und einen Yoga – erfahrenen Menschen, der seinen Schülern wie ein Ratgeber jede Körperhaltung anschaulich erklärt. Wer die Sequenz der Asanas sicher beherrscht, wird mit dem …
Meditation zum Einschlafen: Mit Meditation besser einschlafen
Meditation wird nicht nur in der Yogapraxis angewandt, auch zum schnelleren einschlafen für einen entspannten Schlaf ist Meditation auf jeden Fall hilfreich. Hier erhältst du die nützlichsten Ideen die dich leichter einschlafen lassen. Dieser Artikel behandelt vor allem die geführte Meditation als Unterstützung für schnelleres einschlafen. Außerdem bekommst du interessante Tipps um wie ein dicker …
Tipps für Meditation
Meditation – Infos sowie Übungen für Einsteiger, um echtes meditieren zu erfahren in diesem Ratgeber. Meditation Bedeutung und auch eine vielseitige Wirkung auf den Organismus und das innere Gleichgewicht. Den Körper entspannen und sich sammeln durch Meditation hat jahrhundert alte Bedeutung im Buddhismus. Lerne mit unserem Artikel über Meditations Tipps Schritt für Schritt zu meditieren! …
Tief entspannen // Yoga Nidra
Mit Yoga Nidra bist du erholter als nach langem Schlaf. Wir erklären dir alles über Yoga Nidra, die Perle der. Yoga Nidra ist in der Lage dazu mit wenig Aufwand mehr Kraft zu schöpfen und dich zu regenerieren. Finde hier heraus, wie die Tiefenentspannung gemacht wird und wie Yoga Nidra dich in komplette Tiefenentspannung begleitet. …
Anleitung für Osho Kundalini Meditation
Die Kundalini Meditation, eine dynamische Meditationsart für neue Energie und mehr Kraft – in diesem Artikel erhältst du eine Anleitung und alle interessanten Informationen über die aktive Art der Meditation. Dieser Artikel gibt dir Tipps für die Kundalini Meditation und verrät dir, wie du die 4 Phasen der Kundalini Meditation praktizierst, um in den Genuss …