Yoga Blog
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Der Yogablock oder Yogaklötze gehören zum Yoga dazu wie eine Matte. Egal ob du durch Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit bessere Fitness anstreben möchtest und die Blöcke in deiner Yoga Praxis einsetzt oder mit diesem Prop (=Zubehör) eine Yoga Übung korrekt ausführst – Yogablöcke sind ein tolles Yoga Zubehör und gehören immer zum …
Die Yoga Übung des herabschauenden Hund oder Adho Mukha Svanasana ist eine der wichtigsten Yoga Stellungen über die ihr alles auf dieser Seite erfahrt. Adho Mukha Svanasana ist eine Asana die vom Yoga nicht wegzudenken ist. Bei uns erfährst du, wie du den herabschauenden Hund korrekt ausführst und warum die Haltung nicht nur Spaß, sondern …
Die Yoga Asana Baum – bleib stehen in Vrksasana. Der Baum (Sanskrit: Vrksasana) ist eine wunderbare Asana für den Gleichgewichtssinn für Anfänger. Die Übung stärkt gleichzeitig auch die Fitness und ist eine der Asanas mit toller Auswirkung auf den Organismus und Geist. In diesem Artikel bekommst du eine Beschreibung um die Asana anatomisch richtig einzunehmen …
Der Lotussitz ist eine Meditationshaltung, die in der Yoga Praxis vor allem für Meditation benutzt wird. Die Yoga Meditationshaltung zählt dabei nicht zu den einfachen Yoga Übungen. Trotzdem wollen Yoga Begeisterte die Sitzhaltung häufig beherrschen. Hier im Guide kriegst eine Beschreibung der Ausführung von Padmasana. Außerdem geben wir Hinweise und Tipps zu Padmasana und sagen …
Welches Yoga ist für mich geeignet? Finde nun mit unserem Guide in unserem Blog den Yogastil, der am besten für dich geeignet ist. Yoga Arten gibt es ganz viele verschiedene. Fälschlicherweise wird Yoga häufig „nur“ als Sport gesehen doch in welcher Yoga Art geht es eher um Fun, welcher Yogastil vereint die klassischen Elemente des …
Yin Yoga ist langsames Yoga für tiefe Entspannung oder auch pures loslassen. Aber was genau ist mit Yin Yoga gemeint? Im Yin Yoga werden vor allem Asanas im liegen oder sitzen praktiziert. Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Faszien und das Bindegewebe intensiv gestreckt werden. Trotzdem ist Yin Yoga auch für Yoga …
Partner Yoga ist Yoga für zwei – egal ob für Verliebte oder Familien. Yoga zu zweit kann mit seinen zu zweit durchgeführten Übungen positiv auf die Beziehung wirken, fördert die Wahrnehmung des Partners und einen vertrauensvollen Umgang und ein Erlebnis zu zweit. Partner Yoga ist demnach ein Erlebnis für beide und stärkt als Nebeneffekt auch …
Hatha Yoga – grundlegendes was du über den Yoga-Stil wissen möchtest in unserem Blog. Hatha meint Kraft oder Energie und ist im Yoga einer der ursprünglichsten Yogastile. Hatha Yoga vereint die besten Übungen der Yoga Praxis wie Körperübungen, Atemübungen und in sich gehen. Mit Hartnäckigkeit erlangst du durch diesen Yogastil, deinem Organismus frische psychisches und …
Mit Acro Yoga fliegst du kopfüber hinein ins Glück! Erfahre hier im Blog alles über den modernen Yoga-Stil. Acro Yoga vereint die besten Übungen des Yoga und birgt hohe Suchtgefahr.Doch auch Anfänger können Acro Yoga machen.Anfänger können einfachere Übungen ausführen und erstmal lernen, auf den Füßen des Partners die Balance zu halten! Ein Acro Yoga …
Matsyasana, ist eine Körperstellung mit weitreichenden Wirkungen auf der körperlichen und geistigen Ebene. Hier bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung für den Fisch und erfährst, welche tolle Efffekte die Yoga Haltung auf unser Wohlbefinden hat. Der Yoga Fisch ist Bestandteil von den auf dem Rücken liegenden Posen und ist eine Pose, welche den Brustbereich …